Sonntag, 24. Februar 2019, Aikidokreis Köln, Selbstverteidiung Köln

Von 24. Februar 2019 - 14:00 Bis 19:00

Aikidokreis Köln

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Ereignisbeschreibung
Einführung in der Selbstverteidigung Frauen 


Frauen spezifische Gefahrensituationen erkennen


Intuition schärfen und adäquat mit Ansprache bzw. Körpersprache reagieren


Mentale Barrieren überwinden und niemals die Opferrolle einnehmen


Wirksame Techniken, um einen Täter abzuwehren und sich zu befreien



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Angriffs und Gegenangriffstechniken erlernen


Die wichtigsten Zielpunkte beim Gegner nutzen


Distanz und Nähe richtig einschätzen


Verteidigung gegen einen Gegner


Grundkenntnisse über Messerabwehr


Gefahren und taktische Fluchtmöglichkeiten erkennen


Realistische Szenarien durchspielen



Einführung in der Selbstverteidigung Männer 


Männer spezifische Gefahrensituationen erkennen


Intuition schärfen und adäquat mit Ansprache bzw. Körpersprache reagieren


Mentale Barrieren überwinden und niemals die Opferrolle einnehmen


Wirksame Techniken, um einen Täter abzuwehren und sich zu befreien


Angriffs und Gegenangriffstechniken erlernen


Die wichtigsten Zielpunkte beim Gegner nutzen


Distanz und Nähe richtig einschätzen


Verteidigung gegen einen Gegner


Grundkenntnisse über Messerabwehr


Gefahren und taktische Fluchtmöglichkeiten erkennen


Realistische Szenarien durchspielen


Selbstverteidiung Köln , Aikidokreis Köln ereignis

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