Samstag, 25. Mai 2019, training, das wirkt - mein studio, Kettlebell Workshop- Lerne die richtige und sichere Kettlebll-Technik

Von 25. Mai 2019 - 14:00 Bis 17:00

training, das wirkt - mein studio

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Ereignisbeschreibung
Kettlebell Workshop

Der Kettlebell Workshop ist die ideale Einstiegsmöglichkeit in die Welt des Kettlebell Trainings.
Egal welche Trainingsziele du verfolgst, mit dem Kettlebell Training wirst du deine Ziele schneller erreichen.
Kettlebell Training ist für jeden geeignet der seine Trainingszeit effektiv nutzen will, oder einfach mal eine Abwechslung in sein Trainingsprogramm bringen will!
In den 3 Stunden erlernst du nach dem Mobilitäts- und Aufwärmtraining die Grundtechniken für einen sicheren Umgang mit der Kettlebell.


Du lernst folgende Übungen:
- Dead Lift
- Swing
- Front Squat (Kniebeuge) 
- Lunge (Ausfallschritt)
- Turkish Get-up
- Clean

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- Military Press
- Halo 

Trainer: Samuel Griell
Teilnehmerzahl: max. 12
Dauer: 180 Minuten 
Frühbucherpreis € 79,-- Bei einem Zahlungseingang bis 10.04.2019
Regulärer Preis € 99,--
Ort: training, das wirkt - mein studio 
Millennium Park 20 im 22 26, 3. OG 
6890 Lustenau

Anmeldung und Infos unter:
Email: Samuel@trainingdaswirkt.at
Tel: 0680 110 8687

Kettlebell Workshop- Lerne die richtige und sichere Kettlebll-Technik, training, das wirkt - mein studio ereignis

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