Freitag, 07. Juni 2019, Loods 25 Kajakverhuur, Core Stability en Looptechniek training

Von 07. Juni 2019 - 18:30 Bis 20:00

Loods 25 Kajakverhuur

Karte anzeigen
0 Teilnehmer an
Ereignisbeschreibung
Iedere loper of triatleet vergeet die ozo belangrijke stabiliteits-, techniek- en krachttrainingen wel eens. Wij gaan daar verandering in brengen én net omdat ze zo belangrijk zijn! :-)
Twee wekelijks kan je bij ons terecht om die spieren en techniek op een leuke manier aan te scherpen. De oefeningen zullen zo opgebouwd zijn dat we ze allen samen in groep kunnen uitvoeren van gelijk welk niveau ook.
Let op: er is momenteel een beperking op het aantal deelnemers! Maximaal 32 deelnemers per sessie!


De trainingen worden al volgt ingedeeld:
   1) 15’ warm-up tijdens de verplaatsing van Loods 25 naar de locatie   2) 30’ looptechniek (Groep 1) / 30’ core stability (Groep 2)   3) Wissel + waterbreak   4) 30’ looptechniek (Groep 2) / 30’ core stability (Groep 1)   5) 15’ -cool down tijdens de verplaatsing van Loods 25 naar de locatie
De ene helft van de groep start dus met de looptechniek en de andere helft start met de core stability. Halfweg wordt er gewisseld.
De Core Stability bestaat uit 8 stations, waar je continu per twee zal staan en waarbij je zelf de oefening een halve minuut uitvoert m.b.v. van de tweede persoon. Na 1 minuut schuiven jullie door naar het volgende station. Iedere oefening zal je driemaal uitvoeren.
De locatie in de Blaarmeersen zal afhangen van wat we gaan behandelen tijdens de looptechnieken. Dit kan bijvoorbeeld aan de skiberg, aan het strand, aan het rugby plein, … zijn.


Contact gegevens : Pieterjan +32 472 / 41 34 27

Core Stability en Looptechniek training, Loods 25 Kajakverhuur ereignis

Totale Sonnenfinsternis am 03.09.2081

Totale Sonnenfinsternis am 03.09.2081

Mittwoch 03. September 2081
8408 shares
Totale Sonnenfinsternis am 03.09.2081

Totale Sonnenfinsternis am 03.09.2081

Mittwoch 03. September 2081
8337 shares
Totale Sonnenfinsternis 2081
Mittwoch 03. September 2081
4977 shares
Totale Sonnenfinsternis am 03.09.2081 - WIR SIND DABEI
Mittwoch 03. September 2081
219 shares
100.000 Stimmen für 4 Soßen zu 20 Nuggets!!!
Donnerstag 31. Dezember 2020
9491 shares
100.000 Stimmen für 4 Soßen zu 20 Nuggets!!!
Donnerstag 31. Dezember 2020
9447 shares
Ling Ling's x Palazzo
Freitag 11. Oktober 2019
1 shares
A M E N
Sonntag 08. Dezember 2019
0 shares
AIE evening reception
Mittwoch 20. November 2019
1 shares
Weitere interessante veranstaltungen
Holen event empfehlungen basierend auf Ihre Facebook geschmack. Hol es dir jetzt!Zeigen sie mir die passenden veranstaltungen für michJetzt nicht