Samstag, 23. November 2019, Hebammenzentrum Adebar / Zyklus, Krav Maga Seminar Taktische Selbstverteidigung BASIC

Von 23. November 2019 - 13:00 Bis 17:00

Hebammenzentrum Adebar / Zyklus

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Ereignisbeschreibung
"Der Boost für's eigene Selbstbewusstsein und Sicherheit"
Im GETSAFEpro Krav Maga Seminar Selbstverteidigung BASIC beschäftigen wir uns mit den Grundlagen einer sinnvollen Selbstverteidigung. Der  Kurs umfasst einen Theorie- und einen Praxispart. In Gruppenarbeit werden grundlegende Techniken und Lösungsansätze aufgezeigt und geübt, sowie Abwehr gegen die am häufigsten vorkommenden Angriffe (Würgen, Schlagen Treten, Umklammerungen). Sie bekommen einen ersten Einblick wie groß der Unterschied zwischen Theorie und Praxis ist und erfahren ein gutes Gefühl für die eigene Fähigkeit zur Selbstbehauptung. 
Anwender im Fokus, nicht das System!
Unser Kurs orientiert sich hauptsächlich an Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten. GETSAFEpro arbeitet verbandsübergreifend, dh. wir können flexibel auf Ihre persönlichen Möglichkeiten eingehen und individuelle Lösungen anbieten. Das Seminar ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Am Kursende erhalten Sie eine individuelle Teilnahmebescheinigung.
Inhalte:


Praxis
• Rechtssprechung Notwehr und Notstand• Sensibilisierung für das Thema Selbstschutz• Selbstverteidigung Mythen und Märchen• Präventivmaßnahmen und Deeskalation• MindSetting - konsequente Verteidigung• Alltagsgegenstände als Verteidigungsmittel• Den eigenen Körper als Waffe einsetzen• Verletzliche Punkte am Gegner


Theorie
• Abbau von Hemmungen• Voice Control und das Auftreten• Grundstellungen &  das Movement• Nutzung von Alltagsgegenständen• Grundlegende Schlag und Tritttechniken• Verteidigung gegen häufigste Angriffe• Verteidigung in / aus der Bodenlage• Verteidigung gegen Kurz- und Langwaffen



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Kursinfo:
KursleiterErduan DzafovicGETSAFEpro Inhaber · Krav Maga Instructor (GR2D / YCF)Lena HofmannGETSAFEpro Operative Support · Sozialarbeiterin (FH Koblenz)
Dauer und TeilnehmerzahlCa. 4,5 Stunden, mit kleinen Pausen. Gruppenstärke ab 4 bis max. 12 Teilnehmer.
Preise p.P. in €49 - Regulärer Preis44 - Begleiter z.B. Partner, Freund/in, Verwandter39 - Frühbucher ( >4 Wochen vor Kurstag)GETSAFEpro Members kostenfrei
Dresscode und VerpflegungBequeme Sportkleidung, saubere nicht färbende Sportschuhe, evtl. Handtuch, Wechselshirt, reichlich Getränke (Wasser), kleiner Snack (Banane, Riegel u.ä.), gute Laune
Stornobedingungen bei Abmeldungbis 4 Wochen vor Kurs: kostenfrei bis 2 Wochen vor Kurs: 50% der Kostenunter 2 Wochen vor Kurs: 100 % der Kosten
VoraussetzungenSie sollten sportlich belastbar sein.
Personal Check!Keine Eintragungen im polizeilichen Führungszeugnis! Das Führungszeugnis kann zur Vorlage verlangt werden.
Kontakt & AnmeldungEmail: getsafepro@outlook.de oder Telefon: 0162 - 733 16 16

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