Donnerstag, 17. Oktober 2019, Prague, Škola vnitřního pohodlí - 8-týdenní výcvik v mindfulness

Von 17. Oktober 2019 - 17:30 Bis 19:30

Prague

Karte anzeigen
0 Teilnehmer an
Ereignisbeschreibung
Osmitýdenní cesta objevování většího vnitřního pohodlí. Program je určený mimo jiné pro lidi, jimž velké vytížení v práci zkomplikovalo schopnost vypnout, odpočinout si, načerpat energii. A dále je srdečně zván každý, kdo chce víc prožívat "tady a teď", kdo chce dostat do svého života trochu víc klidu, kdo se chce lépe soustředit, kdo se chce naučit odpočívat. Budeme se učit technikám mindfulness, které pomůžou prožívat s větší lehkostí / radostí každodenní život, ať je v danou chvíli jakýkoliv. Naučíte se víc než 8 různých technik, které budete v průběhu programu doma trénovat (20 minut denně) a tím získáte větší odstup, nadhled, budete šikovněji zacházet se svými emocemi i se svou pozorností a soustředěním. Získáte lepší cit pro vlastní tělo, pro jeho momentální možnosti a potřeby. Program bude probíhat 8 týdnů, budeme se setkávat vždy ve čtvrtek od 17,30 do 19,30 hodin. Cena je samozřejmě za celý program osmi setkání bez ohledu na to, které "datum události" vyberete při kupování vstupenky. Celkový počet lidí ve výcviku maximálně 15. Začínáme 26.9. v 17,30. V ceně jsou audionahrávky a skripta. Je možné 1-2 setkání vynechat (bez náhrady), skripta a nahrávky umožní domácí trénink.

Škola vnitřního pohodlí - 8-týdenní výcvik v mindfulness, Prague ereignis

Weitere interessante veranstaltungen
Holen event empfehlungen basierend auf Ihre Facebook geschmack. Hol es dir jetzt!Zeigen sie mir die passenden veranstaltungen für michJetzt nicht