Sonntag, 07. Juni 2020, Kat Nam, Vinyasa Flow Yoga am So, Schnupperkurs mit Jenny

Von 07. Juni 2020 - 15:00 Bis 16:30

Kat Nam

Kat Nam
GermanyRecklinghausenPaulusstr. 57, 45657 Recklinghausen, Germany
Ereignisbeschreibung
Im Vinyasa-Yoga werden einzelne Asanas (Positionen) zu einem Flow miteinander verbunden. Dabei wird das Ein- und Ausatmen so koordiniert, dass man auch bei einer anstrengenden Sequenz ruhig und entspannt bleibt. In meinen Klassen lege ich besonders viel Wert auf Balance. Balance in dem Sinne, dass in einer Sitzung besonders viele Muskeln trainiert, aber auch besonders viele Muskeln, Faszien und Bänder gedehnt werden, dass die Stunde mit einem kräftigen Part, einem Ausdauerpart und einem entspannenden Part ausgeglichen aufgeteilt ist, und dass nach einer Asana, in der eine Muskelgruppe besonders stark beansprucht wird, eine ausgleichende Haltung erfolgt.



In den Vinyasa-Klassen sind sowohl Anfänger-Yogis als auch Fortgeschrittene willkommen.



Schnupperkurs zum Kennenlernen und Wiedereinsteigen.



Sonntags

7.6. und 14.6.

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17 - 18.30 Uhr

2 Termine für 25,- Euro



Die Möglichkeit zur verbindlichen Anmeldung und mehr Infos findest du auf www.kat-nam.com



Kursleitung: Jenny Lechtenbörger

Vinyasa Flow Yoga am So, Schnupperkurs mit Jenny, Kat Nam ereignis

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