Freitag, 02. Oktober 2020, Fuß über Kopf, Bouncing back: Yoga und Resilienz - Herbst Retreat 02.10 - 04.10

Von 02. Oktober 2020 - 7:00
Bis 04. Oktober 2020 - 14:30

Fuß über Kopf

Fuß über Kopf
GermanyStuttgart
Ereignisbeschreibung
– das Geheimnis der inneren Stärke –



Resilienz kann man mit der Fähigkeit vergleichen, wie ein Flummi zu sein: ein fallender Flummi, verändert in dem Moment, wenn er den Boden berührt, kurz seine Form. Er wird ein bisschen platter, bevor er -mehr oder weniger – in seine Ausgangsform und an seinen Ausgangsort zurückspringt.

Manche Menschen sind wie Flummis. Aus den Widrigkeiten des Lebens gehen sie im Idealfall sogar gestärkt und um hilfreiche Erfahrungen reicher hervor. Die gute Nachricht ist: Resilienz ist keine Eigenschaft, die man hat oder nicht, sondern eine Fähigkeit, die wir lernen und stärken können.



In diesem Retreat lernst Du Aspekte und Techniken aus der Resilienzforschung und der Achtsamkeitspraxis kennen, welche mit einer Yang Praxis am Morgen und einer Yin Praxis am Nachmittag verbunden werden.

Mit dem Ziel, bei Dir selbst anzukommen, Dich mit deiner inneren Stärke und Widerstandskraft zu verbinden, und diese Verbindung mit in deinen Alltag zu nehmen.



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Zeitplan:

02.10.20

9:00 – 10:30 Yoga und Meditation

11:00 – 12:30 Sein, mit dem, was ist: Achtsamkeit, Resilienz und die Gestaltung der Wahrnehmung; Teil 1

14:00 – 15:00 Sein, mit dem, was ist: Achtsamkeit, Resilienz und die Gestaltung der Wahrnehmung; Teil 2

15:00 – 16:30 Yin Yoga und Meditation



03.10.20

9:00 – 10:30 Yoga und Meditation

11:00 – 12:30 Embodiment: Resilienz und somatische Intelligenz: Teil 1

14:00 – 15:00 Embodiment: Resilienz und somatische Intelligenz: Teil 2

15:00 – 16:30 Yin Yoga und Meditation



04.10.20

9:00 – 10:30 Yoga und Meditation

11:00 – 12:30 Vom Gedanken zum Gefühl: Resilienz und emotionale Intelligenz: Teil 1

14:00 – 15:00 Vom Gedanken zum Gefühl: Resilienz und emotionale Intelligenz: Teil 2

15:00 – 16:30 Yin Yoga und Meditation



Lehrerin: Eva, Assistenz: Thomas



Kosten für das Retreat: 330,- (Frühbucher: 290,- bis 15.08.20)



Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Yogamatte, Decke



Ort: Idogo Haus Stuttgart



Bitte beachte unsere Stornoregelung:

Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.

Bouncing back: Yoga und Resilienz - Herbst Retreat 02.10 - 04.10, Fuß über Kopf ereignis

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